ぬか玄（粉末）の効果を体感した3つのポイント

ぬか玄（粉末）を購入して4箱目になります。

今の私のとっては欠かせないぬか玄！

食後に必ず飲んでいます。

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ぬか玄おすすめポイント 「便通が良くなった」

 

私は決して便秘気味ではありませんでした

どちらかというと軟便タイプ

いつも固形の便ではなく液体のような便

毎回便を出してもすっきりした気持ちになることがなかったんです。

 

しかしぬか玄（粉末）を飲み始めて1週間ごろから徐々に便が固まってくるようになってきたんです。

最初のころは鉛筆くらいの細さ(-_-;)

でも私にとっては嬉しい体調の変化なんです。

 

今では便通での悩みは全く解消されており、便通も多い時では3回くらい出る時もあります。

腸の動きが良くなったのか「おなら」がよく出るようになりました。

特に寝るとき「うつ伏せ」で寝ると、お腹に力が自然と入るためなのか「おなら」が出ますね。

 

ぬか玄おすすめポイント「手汗をかかなくなった」

 

私の仕事がトラックの運送業

そこで気になっていたのが「手汗」

別に緊張したりするわけでもないんですけどよく「手汗」をかいていました。

毎朝ハンドタオルを濡らしビニール袋入れて出勤

 

運転の途中によく手とハンドルを拭いていました。

しかしいつ頃かハッキリ覚えていませんけど手汗をかかなくなり、手汗が気になったことでハンドタオルで拭くことがなくなりました。

毎朝の習慣だったので今でもハンドタオルを濡らして持参していますが今では昼食時に活用するのがメインとして使用しています。

 

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ぬか玄おすすめポイント「尿漏れがなくなった」

 

加齢とともに今まで起きなかった事が徐々に体調の変化で起きるように感じています。

恥ずかしい話をしますけど「尿漏れ」を地味にするようになってきていました。

 

下腹部に少し力を入れただけで尿漏れが・・・

量は決して多くはないんですけど

スポイドで1～2滴ぐらい

 

トラックを運転して急ブレーキでもなく普通にブレーキを踏んでるだけなのにたまに尿漏れが(´；ω；`)ｳｯ…

毎回ではないけど地味に精神的に老化を感じる瞬間でもありました。

 

しかしぬか玄（粉末）を飲むようになってから気が付けば「尿漏れ」がなくなっています。

 

まとめ

 

ぬか玄（粉末）を最初に取り始めたのが私がトラックの運転中に聞いていた

河村通夫氏のラジオ番組がきっかけ

番組自体は10分くらいと短いですけど、河村通夫氏の語り口調には人柄が現れていると思います。

 

番組も長寿でしたの信頼度もあったことで

「ぬか玄」を購入しようと決断

 

私は朝食は食べないので

  • 昼食後
  • 夕食後

毎食必ず「ぬか玄」をコップ1杯の水で摂取しています。

 

粉末なので慣れないと最初は飲みにくさを感じるかもしれませんけど3日間くらいで慣れます。

最初に水を少し含み口内を濡らしておくことで飲みやすく感じるようになりました。

 

 

あくまでも今回記載したぬか玄の効果は私の体験談となります事を最後に記載しておきます！

 

 

ぬか玄の粉末・顆粒・粒どれを購入すればいいのか河村通夫氏からのアドバイス

 

ぬか玄を食前か食後どちらが効果があるのか河村通夫氏からのアドバイス

 

ぬか玄発案者【川村道夫氏】著書「江戸絵皿絵解き事典　絵手本でわかる皿絵の世界」

 

川村道夫氏が担当されていますラジオ番組

「地球まるかじり」の放送の中で何度も紹介されております。

「江戸絵皿絵解き事典　絵手本でわかる皿絵の世界」

是非お手に取ってご覧ください！

 

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